Το περιεχόμενο παρέχεται από το Cleoh Dharma Søndergaard. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Cleoh Dharma Søndergaard ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
64: Kom hjem til dig selv: Selvomsorg - efter kærestesorg og skilsmisse! Med Molly Mørch
Manage episode 447113703 series 2905152
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Cleoh Dharma Søndergaard. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Cleoh Dharma Søndergaard ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Kærestesorg og brud:
Hvordan du kommer ovenpå og finder tilbage til dig selv, din selvomsorg og dine værdier.
Der har ikke før været en opskrift på, hvordan man egentlig kommer ovenpå, efter kærestesorg, skilsmisse eller andre brud. Men det er der nu!
I denne episode taler jeg med Molly Mørch, forfatter til bogen Tilbage til dig selv, om de følelsesmæssige udfordringer og muligheder, der følger med at komme sig efter et brud. Molly er psykoterapeut og forfatter, og har klinik i København.
Molly har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med at finde tilbage til sig selv og genopbygge både selvværd og selvomsorg, når et kæresteforhold slutter. Hvad du kan forvente af denne episode:
Nyttige links:
Her finder du Molly Mørch: https://mollymorch.dk/
Her kan du købe hendes bog: https://forlagetkom.dk/index.php/product/tilbage-til-dig-selv/
Her finder du Mollys andre bøger: https://mollymorch.dk/koeb-boeger/
Om bogen: 'Tilbage til dig selv'
Molly Mørch har med Tilbage til dig selv skrevet en varm og omsorgsfuld bog til dem, der står i sorgens og fortvivlelsens midte efter et brud. Bogen er skabt som en daglig støtte og giver konkrete øvelser, der hjælper med at genopbygge selvværd og medfølelse for én selv.
Den viser dig, hvordan du kan tage hånd om dig selv og komme styrket og mere selvkærlig ud på den anden side. Gennem egenomsorg, selvkærlighed og praktiske øvelser inviterer bogen dig til at skabe et liv, hvor du er med til at forme din egen lykke og finde tilbage til dig selv. Genfind dig selv efter et brud - en 100-dages rejse til selvomsorg og selvværd.
I bogen får du:
…
continue reading
Hvordan du kommer ovenpå og finder tilbage til dig selv, din selvomsorg og dine værdier.
Der har ikke før været en opskrift på, hvordan man egentlig kommer ovenpå, efter kærestesorg, skilsmisse eller andre brud. Men det er der nu!
I denne episode taler jeg med Molly Mørch, forfatter til bogen Tilbage til dig selv, om de følelsesmæssige udfordringer og muligheder, der følger med at komme sig efter et brud. Molly er psykoterapeut og forfatter, og har klinik i København.
Molly har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med at finde tilbage til sig selv og genopbygge både selvværd og selvomsorg, når et kæresteforhold slutter. Hvad du kan forvente af denne episode:
- En samtale om, hvorfor brud kan føles så altoverskyggende og hvordan vi kan finde ro i processen.
- Hvordan Mollys bog guider os igennem en 100-dages rejse med praktiske og kærlige øvelser, for at genskabe kontakten til sig selv igen.
- Værktøjer til at mærke og acceptere svære følelser, selv når de føles uoverkommelige.
- Inspiration til at finde balancen mellem krop og sind og leve et mere meningsfuldt og selvkærligt liv.
Nyttige links:
Her finder du Molly Mørch: https://mollymorch.dk/
Her kan du købe hendes bog: https://forlagetkom.dk/index.php/product/tilbage-til-dig-selv/
Her finder du Mollys andre bøger: https://mollymorch.dk/koeb-boeger/
Om bogen: 'Tilbage til dig selv'
Molly Mørch har med Tilbage til dig selv skrevet en varm og omsorgsfuld bog til dem, der står i sorgens og fortvivlelsens midte efter et brud. Bogen er skabt som en daglig støtte og giver konkrete øvelser, der hjælper med at genopbygge selvværd og medfølelse for én selv.
Den viser dig, hvordan du kan tage hånd om dig selv og komme styrket og mere selvkærlig ud på den anden side. Gennem egenomsorg, selvkærlighed og praktiske øvelser inviterer bogen dig til at skabe et liv, hvor du er med til at forme din egen lykke og finde tilbage til dig selv. Genfind dig selv efter et brud - en 100-dages rejse til selvomsorg og selvværd.
I bogen får du:
- Praktiske øvelser, der giver dig fodfæste
- Værktøjer til at mærke og acceptere dine følelser
- En realistisk tilgang, også hvis du er i krise
80 επεισόδια
Manage episode 447113703 series 2905152
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Cleoh Dharma Søndergaard. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Cleoh Dharma Søndergaard ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Kærestesorg og brud:
Hvordan du kommer ovenpå og finder tilbage til dig selv, din selvomsorg og dine værdier.
Der har ikke før været en opskrift på, hvordan man egentlig kommer ovenpå, efter kærestesorg, skilsmisse eller andre brud. Men det er der nu!
I denne episode taler jeg med Molly Mørch, forfatter til bogen Tilbage til dig selv, om de følelsesmæssige udfordringer og muligheder, der følger med at komme sig efter et brud. Molly er psykoterapeut og forfatter, og har klinik i København.
Molly har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med at finde tilbage til sig selv og genopbygge både selvværd og selvomsorg, når et kæresteforhold slutter. Hvad du kan forvente af denne episode:
Nyttige links:
Her finder du Molly Mørch: https://mollymorch.dk/
Her kan du købe hendes bog: https://forlagetkom.dk/index.php/product/tilbage-til-dig-selv/
Her finder du Mollys andre bøger: https://mollymorch.dk/koeb-boeger/
Om bogen: 'Tilbage til dig selv'
Molly Mørch har med Tilbage til dig selv skrevet en varm og omsorgsfuld bog til dem, der står i sorgens og fortvivlelsens midte efter et brud. Bogen er skabt som en daglig støtte og giver konkrete øvelser, der hjælper med at genopbygge selvværd og medfølelse for én selv.
Den viser dig, hvordan du kan tage hånd om dig selv og komme styrket og mere selvkærlig ud på den anden side. Gennem egenomsorg, selvkærlighed og praktiske øvelser inviterer bogen dig til at skabe et liv, hvor du er med til at forme din egen lykke og finde tilbage til dig selv. Genfind dig selv efter et brud - en 100-dages rejse til selvomsorg og selvværd.
I bogen får du:
…
continue reading
Hvordan du kommer ovenpå og finder tilbage til dig selv, din selvomsorg og dine værdier.
Der har ikke før været en opskrift på, hvordan man egentlig kommer ovenpå, efter kærestesorg, skilsmisse eller andre brud. Men det er der nu!
I denne episode taler jeg med Molly Mørch, forfatter til bogen Tilbage til dig selv, om de følelsesmæssige udfordringer og muligheder, der følger med at komme sig efter et brud. Molly er psykoterapeut og forfatter, og har klinik i København.
Molly har specialiseret sig i at hjælpe mennesker med at finde tilbage til sig selv og genopbygge både selvværd og selvomsorg, når et kæresteforhold slutter. Hvad du kan forvente af denne episode:
- En samtale om, hvorfor brud kan føles så altoverskyggende og hvordan vi kan finde ro i processen.
- Hvordan Mollys bog guider os igennem en 100-dages rejse med praktiske og kærlige øvelser, for at genskabe kontakten til sig selv igen.
- Værktøjer til at mærke og acceptere svære følelser, selv når de føles uoverkommelige.
- Inspiration til at finde balancen mellem krop og sind og leve et mere meningsfuldt og selvkærligt liv.
Nyttige links:
Her finder du Molly Mørch: https://mollymorch.dk/
Her kan du købe hendes bog: https://forlagetkom.dk/index.php/product/tilbage-til-dig-selv/
Her finder du Mollys andre bøger: https://mollymorch.dk/koeb-boeger/
Om bogen: 'Tilbage til dig selv'
Molly Mørch har med Tilbage til dig selv skrevet en varm og omsorgsfuld bog til dem, der står i sorgens og fortvivlelsens midte efter et brud. Bogen er skabt som en daglig støtte og giver konkrete øvelser, der hjælper med at genopbygge selvværd og medfølelse for én selv.
Den viser dig, hvordan du kan tage hånd om dig selv og komme styrket og mere selvkærlig ud på den anden side. Gennem egenomsorg, selvkærlighed og praktiske øvelser inviterer bogen dig til at skabe et liv, hvor du er med til at forme din egen lykke og finde tilbage til dig selv. Genfind dig selv efter et brud - en 100-dages rejse til selvomsorg og selvværd.
I bogen får du:
- Praktiske øvelser, der giver dig fodfæste
- Værktøjer til at mærke og acceptere dine følelser
- En realistisk tilgang, også hvis du er i krise
80 επεισόδια
כל הפרקים
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.