58: Følelser: Opnå emotionel balance og lykke med ACT - Med Cleoh Søndergaard & Malene Hollmann
Manage episode 342590622 series 2905152
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Cleoh Dharma Søndergaard. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Cleoh Dharma Søndergaard ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
I dette afsnit er jeg kommet på besøg i psykolog Malene Hollmanns podcast 'Forbundet'. Måske kan du huske hende fra tidligere, om rekruttering, forventningsafstemning og narcissisme - hun har nemlig været tidligere gæst. Nu er hun selv ude med en spændende psykologi-podcast, som jeg varmt kan anbefale!
I dette afsnit gør vi jer kloge på følelser og deres rolle i et stærkt selvværd.
Vi taler i afsnittet om:
-Hvordan det er let at snuble i (forskellen på) tanker og følelser
-Hvordan følelser påvirker vores selvværd og vores oplevelse af lykke. De er vigtige vejvisere til vores behov og længsler, når vi har god kontakt til dem
-Vi længes efter lykke og ro og søger at undgå ubehag. Derfor forsøger vi at undgå ubehagelige følelser….og så ender de med at kuppe os
-Hvordan vi kan mærke, udtrykke og regulere vores følelser på måder, som styrker vores selvværd og relationer
Du finder Cleoh her:
https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/
Du kan booke tid til samtaleterapi hos Malene her:
https://innervention.dk/psykolog/malene-hollmann/
Podcasten Forbundet kan du høre her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/forbundet/id1589789081?l=da
Og her på Spotify:
https://open.spotify.com/show/0gl3hZgtHv6TJbsGQOO38K?si=c035c31d05f84c86
Husk at give podcasten stjerner og skriv meget gerne en anmeldelse - det gør en stor forskel! Tusind tak!
…
continue reading
I dette afsnit gør vi jer kloge på følelser og deres rolle i et stærkt selvværd.
Vi taler i afsnittet om:
-Hvordan det er let at snuble i (forskellen på) tanker og følelser
-Hvordan følelser påvirker vores selvværd og vores oplevelse af lykke. De er vigtige vejvisere til vores behov og længsler, når vi har god kontakt til dem
-Vi længes efter lykke og ro og søger at undgå ubehag. Derfor forsøger vi at undgå ubehagelige følelser….og så ender de med at kuppe os
-Hvordan vi kan mærke, udtrykke og regulere vores følelser på måder, som styrker vores selvværd og relationer
Du finder Cleoh her:
https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/
Du kan booke tid til samtaleterapi hos Malene her:
https://innervention.dk/psykolog/malene-hollmann/
Podcasten Forbundet kan du høre her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/forbundet/id1589789081?l=da
Og her på Spotify:
https://open.spotify.com/show/0gl3hZgtHv6TJbsGQOO38K?si=c035c31d05f84c86
Husk at give podcasten stjerner og skriv meget gerne en anmeldelse - det gør en stor forskel! Tusind tak!
76 επεισόδια
Μοίρασέ το
))
