פרק 28: איך מיינדפולנס יכול להוריד לחץ וחרדה ולשפר את חייכם IL המאסטרים

Το περιεχόμενο παρέχεται από το IL המאסטרים - קמפוס. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον IL המאסטרים - קמפוס ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

IL המאסטרים - קמפוס »
פרק 28: איך מיינדפולנס יכול להוריד לחץ וחרדה ולשפר את חייכם

1y ago 24:26

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

כיצד תוכלו לבנות לעצמכם אימון מנטלי ולהיות יותר בכאן ועכשיו? מהם הכלים הפרקטיים הכי חשובים להתמדה במדיטציה שתעזור לכם? וגם, למה נשימות עמוקות בכלל לא הכרחיות

מתחבר לעצמו ILהפודקאסט של קמפוס

מתי ליבליך היא ממייסדי המרכז לחינוך קשוב ואכפתי, ממייסדי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניברסיטת בר אילן, ומתרגלת ולומדת מיינדפולנס ב-30 שנה האחרונות

הפרק מבוסס על הקורס הדיגיטלי החינמי "מיינדפולנס: אמנות פיתוח הקשב הפנימי״

: ILבואו ללמוד את הקורס המלא בקמפוס

https://campus.gov.il/course/moh-gov-covid-mindfulness-he/

ILקמפוס

ביוזמת מערך הדיגיטל הלאומי והמועצה להשכלה גבוהה

הצטרפו ליותר מ-900 אלף לומדים ובואו ללמוד בזמן, במקום ובקצב שלכם - ובחינם:
https://campus.gov.il

43 επεισόδια

#חינוך #השכלה גבוהה #ILהמאסטרים קמפוס