Episodio 52: ¿Hambre real o hambre emocional?

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3+ y ago 17:56

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

En este episodio #52 hablaremos de la relación que tiene la comida con nuestro estado emocional.

Veremos cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional mediante 3 preguntas sencillas.
Cómo lidiar con la ansiedad por la comida segregando oxitocina a través de acciones cotidianas.
Entenderemos el vínculo entre el afecto, la comida y nuestra conducta alimentaria heredada.

Además, si lo que quieres es empezar a cambiar tu forma de alimentarte aprendiendo a hacerlo de una manera saludable, natural y minimalista por medio del Āyurveda, nuestro curso: "Nutrición Inteligente" es para ti.

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Estamos deseando escucharte y conocer tu caso.

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#Fitness #Salud Alternativa #Salud Minimalista