Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Humarian. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Humarian ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
HHP Expert - Joan Pagano - Fitness
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 217180199 series 1399332
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Humarian. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Humarian ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Our guest this week is Joan Pagano, personal trainer and author of Strength Training: Exercises for Women. Joan joins Amy and Dr. B. to talk about how our bodies change as we get older and how our fitness routines should be changing as we do. She discusses why cardiovascular is only part of the fitness equation, what else we should be doing to have a well-rounded workout, and why strength training, flexibility, and balance are all important components of a well-rounded fitness routine. She also touches on workouts for men vs. women, some common myths of strength training, common stretching mistakes, and how to train for balance. You can find more on Joan and her fitness knowledge on her website https://www.joanpaganofitness.com. You can buy Strength Training: Exercises for Women on her website, amazon.com, and wherever books are sold.
…
continue reading
134 επεισόδια
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 217180199 series 1399332
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Humarian. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Humarian ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Our guest this week is Joan Pagano, personal trainer and author of Strength Training: Exercises for Women. Joan joins Amy and Dr. B. to talk about how our bodies change as we get older and how our fitness routines should be changing as we do. She discusses why cardiovascular is only part of the fitness equation, what else we should be doing to have a well-rounded workout, and why strength training, flexibility, and balance are all important components of a well-rounded fitness routine. She also touches on workouts for men vs. women, some common myths of strength training, common stretching mistakes, and how to train for balance. You can find more on Joan and her fitness knowledge on her website https://www.joanpaganofitness.com. You can buy Strength Training: Exercises for Women on her website, amazon.com, and wherever books are sold.
…
continue reading
134 επεισόδια
ทุกตอน
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.