Five Workouts You Can Knock Out In 10 Minutes Or Less | Fitness Friday 5 Hope Is NOT A Plan podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kevin Pannell, PMP, CSM, Prosci, Kevin Pannell, PMP, and CSM. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kevin Pannell, PMP, CSM, Prosci, Kevin Pannell, PMP, and CSM ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Hope is NOT a Plan »
Five Workouts You Can Knock Out in 10 Minutes or Less | Fitness Friday 5

13h ago 13:01

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Often, it feels like we don’t have time to exercise. We have to get the kids ready for school, or we have an early meeting, or maybe we’re traveling early. On today’s Fitness Friday, Five Workouts You Can Knock Out in 10 Minutes or Less, I’m sharing five quick and effective workouts you can squeeze in in ten minutes or less.

Tabata
100 burpees
High-rep resistance bands
Run 1 mile for time
10 minutes of mindfulness

Learn more about how to build your body, mind, and spirit at hopeisnotaplan.org, follow me on IG and X @hopesnotaplan, and visit the Hope is NOT a Plan YouTube channel for fitness, Jiu Jitsu, and cold plunge videos.

Thanks again and remember to get up, get after it each day, and I wish you all, Godspeed.

159 επεισόδια

#Project Management #Business #Self-Improvement #I Share #MBA #Fitness #Kevin Pannell, PMP, CSM, Prosci #CSM #Kevin Pannell #PMP #Podcasting Education