))
#36 - Top 10 Exercises for Strength
Manage episode 377846898 series 3514492
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Join us as we discuss the importance of strength training, the nuances of absolute and relative strength, and why these metrics matter for your fitness journey. We're also sharing the top 10 exercises to build strength. These are the tried-and-true moves that can help you sculpt a more powerful physique and a healthier life. Tune in to discover the essential exercises that belong in your training repertoire.
Our top ten recommendations:
- Deadlift
- Back Squat
- Flat Bench Press
- Overhead Press
- Pull-Ups
- Dips
- Muscle-Ups
- Barbell Row
- Bulgarian Split Squat
- Farmers Carry
Mentioned on the show:
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/heroesjourneypf
61 επεισόδια
Μοίρασέ το
