Sind alle Kalorien beim Abnehmen gleich?

Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt

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MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Brutto- vs. Netto-Kalorien

Zählen Kalorien aus Salat genauso wie Kalorien aus Pommes? In dieser Folge erfährst du, welche wichtige Rolle Ballaststoffe, Proteine und der Thermic Effect of Food bei der Verwertung von Kalorien spielen. Egal, ob beim Abnehmen, beim Zunehmen oder einfach um das Wohlfühlgewicht zu halten – Kalorien spielen immer eine wichtige Rolle.

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