Using Fighters Deload Week To Kill It!

Heatrick Heavy Hitters – Muay Thai Performance

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Don Heatrick. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Don Heatrick ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 3:23

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Using fighter’s deload week effectively takes discipline!

Recovery is often a dirty word for fighters… However, it’s the difference between year-on-year progress, or a monthly boom and bust.

In this discussion with Rolf Eijsink during his coaching call, we explore both my approach to maximising deload weeks, and Rolf’s valuable insight too.

Use these tips to deload like a pro…

Further notes and resources at https://heatrick.com/2022/10/14/using-fighters-deload-week-to-kill-it/

117 επεισόδια

#Sports #Muay Thai #Don Heatrick