))
Muscle Soreness Relief (without Ibuprophen)
Manage episode 327684403 series 3340129
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lauren Breeden. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lauren Breeden ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Research-based methods to relieve muscle soreness post-workout or yard work (as in my case when I moved a literal ton of blocks this past weekend). You can also watch the live recording of this episode on my YouTube channel here: https://youtu.be/xxVrQsRo4Pc
Please consider becoming a Patron by visiting my Patreon Page to keep the research-based info coming your way! https://www.patreon.com/healthhopevitalityllc
Each Podcast brought to you by Health.Hope.Vitality, LLC; providing personal training and nutrition guidance online from the comfort of your own home. https://www.healthhopevitality.com/
For the most research nutritional products in the world, visit http://breeden.juiceplus.com
-----------------------------------------------------------------------------
Links to references mentioned in Podcast:
https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/sore-muscles
Track Credits: Music: DriftMaster by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com
12 επεισόδια
Μοίρασέ το
