))
Meine 10 Ernährungsprinzipien | Folge 35
Manage episode 394435510 series 3520700
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Barbara Birke (Optimum You). Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Barbara Birke (Optimum You) ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
CLEAN UP ERNÄHRUNGSPROGRAMM https://courses.optimum-you.com/clean-up
KOSTENFREI: PROTEINQUELLEN: https://courses.optimum-you.com/tolle-protein-quellen
Athletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung)
Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/
und schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
Diese Folge ist länger als üblich, dafür erwartet dich die geballte Power einer gesunden Ernährungs-Basis! Ich habe dir meine 10 Ernährungsprinzipien vorgestellt und erläutert, damit du super gesund in das neue Jahr starten kannst.
Mit dabei sind unter anderem:
- Balance in der Ernährung
- Protein als Baustoff
- gesunde Fette
- der Optimum-You-Teller
- Individualität in der Ernährung
Was du nicht bekommst: Die nächste Jahresangfangspredigt für den einen ultimativen Schlank-über-Nacht-Plan. Denn es geht um dich und deine Bedürfnisse.
Schön, dass du wieder mit dabei bist!
55 επεισόδια
Μοίρασέ το
