Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Emily Nichols | Habit & Fitness Coach, Emily Nichols | Habit, and Fitness Coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Emily Nichols | Habit & Fitness Coach, Emily Nichols | Habit, and Fitness Coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

TRAINING FOR LIFE SERIES: WHAT IS HABIT BASED FITNESS?

9:37
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 455942659 series 2997534
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Emily Nichols | Habit & Fitness Coach, Emily Nichols | Habit, and Fitness Coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Emily Nichols | Habit & Fitness Coach, Emily Nichols | Habit, and Fitness Coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

WELCOME TO THE 8 PART TRAINING FOR LIFE SERIES!

The workouts I have programmed for you inside of the TRAINING FOR LIFE app are great and I know they will work, but the reasoning behind my whole brand and what I do is here is that women need habit strategy to actually do the workouts, stay consistent to build momentum and see and feel results no matter when life gets in the way…this is habit based fitness. Let’s break down what habit based fitness means even more in this episode!
Join us as we start our next
21 Day Live Challenge in the TRAINING FOR LIFE APP! In just 21 days, you’ll boost your energy, build strength, and start feeling like YOU again all via my habit based fitness programming made with you in mind!

You’ll follow IGNITE, my intro to progressive overload program designed for midlife moms that you can do at home or at the gym, with bonus live workouts included and coaching calls to keep you motivated and on track even when life gets in the way.

Plus, you’ll even get exclusive habit hacks for challenges we face at the start of new year as midlife moms like trying to do it all, winter blues and even thinking ahead to early spring challenges delivered to you via a private podcast.

So are you ready to ignite your fitness and feel strong and confident? Join me for the 21 day challenge for just $21…we start January 6th!

Join us as we start our next 21 Day Live Challenge in the TRAINING FOR LIFE APP! In just 21 days, you’ll boost your energy, build strength, and start feeling like YOU again all via my habit based fitness programming made with you in mind!

  continue reading

510 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 455942659 series 2997534
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Emily Nichols | Habit & Fitness Coach, Emily Nichols | Habit, and Fitness Coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Emily Nichols | Habit & Fitness Coach, Emily Nichols | Habit, and Fitness Coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

WELCOME TO THE 8 PART TRAINING FOR LIFE SERIES!

The workouts I have programmed for you inside of the TRAINING FOR LIFE app are great and I know they will work, but the reasoning behind my whole brand and what I do is here is that women need habit strategy to actually do the workouts, stay consistent to build momentum and see and feel results no matter when life gets in the way…this is habit based fitness. Let’s break down what habit based fitness means even more in this episode!
Join us as we start our next
21 Day Live Challenge in the TRAINING FOR LIFE APP! In just 21 days, you’ll boost your energy, build strength, and start feeling like YOU again all via my habit based fitness programming made with you in mind!

You’ll follow IGNITE, my intro to progressive overload program designed for midlife moms that you can do at home or at the gym, with bonus live workouts included and coaching calls to keep you motivated and on track even when life gets in the way.

Plus, you’ll even get exclusive habit hacks for challenges we face at the start of new year as midlife moms like trying to do it all, winter blues and even thinking ahead to early spring challenges delivered to you via a private podcast.

So are you ready to ignite your fitness and feel strong and confident? Join me for the 21 day challenge for just $21…we start January 6th!

Join us as we start our next 21 Day Live Challenge in the TRAINING FOR LIFE APP! In just 21 days, you’ll boost your energy, build strength, and start feeling like YOU again all via my habit based fitness programming made with you in mind!

  continue reading

510 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς