))
Vegas Storytime + Listening to Your Body, Caffeine Induced Anxiety, & Resetting After Travel • EP60
Manage episode 433798014 series 3415970
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Michaela Diehl. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Michaela Diehl ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, I share all the deets on my most recent trip to Vegas. We talk about why it's so important to listen to your body and not make unhealthy vacation exceptions (in my case: tons of caffeine). I share my own personal experience this trip with caffeine induced anxiety, what to do if experiencing a panic attack, and how to reset and take it easy after a trip!! Rest is your bestie, don't force yourself to do too much right away.
SONG MENTIONED: NO PLACE AT THE ALTAR
MESSAGE ME ON IG FOR WHAT YOU WANT TO SEE ON THE POD, PLS AND THANK YOU <3
MY DUMBBELL GUIDE - GREAT FOR AT HOME WORKOUTS
PODCAST MERCH
NATURAL CYCLES 20% OFF LINK
71 επεισόδια
Μοίρασέ το
