Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kayla Estenson Williams, MA, LMFT, Kayla Estenson Williams, MA, and LMFT. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kayla Estenson Williams, MA, LMFT, Kayla Estenson Williams, MA, and LMFT ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

How to Communicate and Hold Boundaries

44:54
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 315256860 series 2936808
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kayla Estenson Williams, MA, LMFT, Kayla Estenson Williams, MA, and LMFT. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kayla Estenson Williams, MA, LMFT, Kayla Estenson Williams, MA, and LMFT ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode, we will talk about different ways that you can communicate your boundaries as well as follow through with your own boundaries. I'll detail the DEAR MAN skill as well as the importance of respecting your boundaries.

Check out my links for more related content:

Website: www.kaylaestenson.com

Instagram: www.instagram.com/kaylaestensonwellness

Soothing Perfectionism Workbook: https://www.kaylaestenson.com/soothing-perfectionism-workbook

  continue reading

72 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 315256860 series 2936808
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kayla Estenson Williams, MA, LMFT, Kayla Estenson Williams, MA, and LMFT. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kayla Estenson Williams, MA, LMFT, Kayla Estenson Williams, MA, and LMFT ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode, we will talk about different ways that you can communicate your boundaries as well as follow through with your own boundaries. I'll detail the DEAR MAN skill as well as the importance of respecting your boundaries.

Check out my links for more related content:

Website: www.kaylaestenson.com

Instagram: www.instagram.com/kaylaestensonwellness

Soothing Perfectionism Workbook: https://www.kaylaestenson.com/soothing-perfectionism-workbook

  continue reading

72 επεισόδια

Semua episode

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς