Untangling our relationship with booze | Lotta Dann

Grey Areas with Petra Bagust

Το περιεχόμενο παρέχεται από το rova Podcasts and Rova | Love It Media. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον rova Podcasts and Rova | Love It Media ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 56:46

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

I sat down with the incredible Lotta Dann to unpick the tangled web of our relationship with alcohol. From the tricky task of moderation to the deeper complexities of addiction, Lotta and I unshroud the often unspoken battle with the bottle.

As we both navigate the challenging season of perimenopause, we reflect on the importance of mindfulness and finding the ‘sweet spot’ when it comes to contentment.

We explore the power of mindful drinking and setting intentions - it’s not about total abstinence, but about being aware and making conscious choices and taking steps towards a more mindful way of living.

Check out Living Sober at livingsober.org.nz

Song credit: Korimako, Performed by Aro, Written by Emily Looker and Charles Looker and published by Songbroker.

61 επεισόδια

#Fitness #rova #Rova | Love It Media