))
20. The Art of Journaling
Manage episode 307283781 series 2930444
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Grad Girl Wellness. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Grad Girl Wellness ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Have you been thinking about incorporating journaling into your wellness practice but don’t know where to start? If so, this episode is for you. We talk with Rikhi, a Singaporean-Indian international "covid graduate student" pursuing an MA in Aerospace Engineering. On the show, she talks about how meditation and putting pen to paper has helped change her relationship to academic work and improved her overall quality of life.
Listen for tips:
-How to adapt journal prompts to your life
-Suggestions on different journaling methods like: gratitude, manifestation, future self, the Mimi method, 5 minute journal, etc.
-Where to buy journals
Rikhi’s Blog Post on Morning Routine: https://www.a-balancing-act.com/single-post/2020-master-list-on-maintaining-perspective
Contact Rikhi at:
IG:Rikhiroy
Blog: A-balancing-act.com
Website: Rikhiroy.com
33 επεισόδια
Μοίρασέ το
