12. Jocelin Lamprey Interview

Golden Home Fitness Presents Aurum Audio

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Golden Home Fitness. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Golden Home Fitness ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

6+ y ago 26:23

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

“You’re in the driver’s seat and I’m just here navigating.” - Jocelin Lamprey, RD, LDN This week’s podcast is a gold mine of wisdom and fitness success nuggets as we interview Registered Dietician Jocelin Lamprey. The nutritional landscape today can seem like a landmine field, but Jocelin provides concrete, research based, and actionable strategies that you can implement today. Check out the show notes on our website and listen to the podcast most places podcasts can be found! 0:00 - Intro and Jocelin’s background, how and why she got into nutrition 2:15 - Experience learning about food culture studying abroad in Italy 3:00 - Starting out after college as a corporate wellness coach and challenges there, transition to starting her own business 3:45 - Her "Five Pillars of Health" coaching philosophy (Nutrition, Exercise, Medication, Stress, Sleep) 5:10 - Expanding on how her five pillars impact the whole body 6:15 - Importance of focusing on beh

63 επεισόδια

#Fitness #Golden Home Fitness #Personal Trainers