))
Getting Unstuck, 06/15/21, Ep. 32: "Grab One Piece at a Time"
Manage episode 314059093 series 3241845
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sharon Courtot. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sharon Courtot ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Getting Unstuck, 06/15/21, Ep. 32: "Grab One Piece at a Time"
Depressed? Wondering how to find some help to alleviate it? In this podcast, I talk with Zack Rutledge who is a certified Brain Health Trainer through the Functional Aging Institute, an ACE Certified Personal Trainer, and is also certified in Fitness Nutrition. He wrote a book called, The Official Depression Relief Book: Real-Life Strategies From a Guy Who Has Lived It. We discuss food, supplements, fitness and the importance of working through emotions.
Edited by Joe Fenton - instagram @felony_fenton
www.sharoncourtot.com
If you have a story for Getting Unstuck, please email us at: gettingunstuck123@gmail.com
45 επεισόδια
Μοίρασέ το
