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7 1/2 Tipps für mehr Selbstfürsorge (die kaum Zeit brauchen!)
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Selbstfürsorge, Selbstliebe sind große Wörter, die in den letzten Jahren immer häufiger benutzt worden. Und vielleicht ist es Ihnen im normalen Alltag bisher sogar ganz gut gelungen, ein bisschen Selbstfürsorge zu praktizieren. Vielleicht bewusst, vielleicht unbewusst, ganz egal. Aber jetzt, wo sich alles um den Krebs, um Ihren Kranken Partner dreht, wie gut können Sie da noch Selbstfürsorge integrieren? Und gerade jetzt ist es umso wichtiger, dass Sie sich gut um sich kümmern. (und sich nicht total aufgeben, so wie ich es damals gemacht habe).
Wie Sie das in kleinen Schritten, die kaum Zeit brauchen, in Ihrem Krebs-Alltag hinbekommen - darum geht es in dieser Episode.
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Shownotes:
Yoga mit Mady Morrison: Playlist Beginner Friendly
Yoga mit Wanda Badwal Yoga: Yoga für Anfänger
Yoga with Adrienne: Yoga for Beginners
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