))
Quand on a mal au dos surtout ne pas bouger😨😨
Manage episode 310789542 series 3072834
Το περιεχόμενο παρέχεται από το fred le kiné and Fred le kiné. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον fred le kiné and Fred le kiné ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Tous les scientifiques sont formels : la lutte contre l'inactivité physique et la promotion de l'activité physique sont deux aspects essentiels de la prévention des lombalgies. S'asseoir est l'une des principales causes de maux de dos. De plus, l'exercice est essentiel pour le traitement des lombalgies fréquentes, mais aussi pour la prévention des lombalgies chroniques ou persistantes.
Le repos dans les cas de maux de dos est en fait plus nocif que bénéfique et augmente le risque de récidive et de progression vers la chronicité. Un mode de vie sédentaire entraîne une faiblesse musculaire et une perte de souplesse, tandis que l'activité physique renforce les muscles du dos et limite donc les tensions dans la colonne vertébrale.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fred-le-kine/support
132 επεισόδια
Μοίρασέ το
