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Conseil pour votre Mal de Dos
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Le mal de dos est l'un des maux physiques les plus courants. Des études montrent que huit Américains sur 10 ont mal au dos à un moment donné de leur vie, généralement dans le bas du dos.
Vous l'avez peut-être foulé en travaillant dans la cour ou en nettoyant la maison. Ou votre dos peut vous faire mal à cause d'une vieille blessure sportive ou d'une maladie chronique comme l' arthrite ou la spondylarthrite ankylosante .
Les maux de dos soudains ou sévères doivent être vérifiés par un médecin ou un physiothérapeute. Cela vaut aussi pour les douleurs qui ne disparaissent pas.
Mais parfois, vous pouvez traiter vous- même la douleur et l'inconfort persistants.
Wilson Ray, MD, chef de la chirurgie de la colonne vertébrale pour le département de chirurgie neurologique de la faculté de médecine de l'Université de Washington à St. Louis, déclare que les remèdes maison "ont tendance à être meilleurs lorsqu'ils sont combinés que [lorsqu'ils sont effectués] seuls".
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