))
Episode 35: Stress
Manage episode 327966208 series 3347380
Το περιεχόμενο παρέχεται από το For Fit Sake. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον For Fit Sake ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In episode 35 of For Fit Sake, Rory and Rudds discuss that topic that is on everyones minds so much recently... Stress. In a face paced lifestyle everyone is working more, pressure is higher, there is external influences such as social media that add brand new types of stress to us that people didn't have to deal with 30 years ago. The guys chat about different types of stress, how to manage stress and the importance of having some basic systems in place to recognise your stressors ahead of time.
…
continue reading
59 επεισόδια
Μοίρασέ το
