174. How Carole Did Her First Pull Up at 58 (and how you can do one too. Yes, YOU!)

Fitness Simplified with Kim Schlag

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Fitness Simplified with Kim Sc. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Fitness Simplified with Kim Sc ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1y ago 27:54

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Fitter After 40 Alum Carole joins me today to share her transformation story. She shares how she lost 8 pounds in 8 weeks during FAF (which happened to be as she was retiring from teaching and moving across the country!) and learned how to train for her first pull up.

Want to lose weight and get strong like Carole?

Join me in the FREE Midlife makeover: 4 Days To A Fitter You Challenge https://kim-schlag-fitness.mykajabi.com/midlifemakeoverMarch 21-24th

You'll participate in daily mini-challenges to build momentum & level up your results as well as learn if you're a good fit for joining Fitter After 40 when doors open this month.

229 επεισόδια

#Fitness #Lose Weight #Fitness Simplified with Kim Sc