))
Training Log 2/2/22 - Overtrained Myself Stupidly Attempting Andre Deiu's Workout
Manage episode 319565803 series 2723896
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Fez Garcia's Yoked. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Fez Garcia's Yoked ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Overtrained myself in this workout. I tried to do Andre Dieu's back and shoulder workout on the same day. This is a workout even Andre Dieu does on separate days and here I was trying to do it on the same day. Even more dumb was me trying to do his 5 exercises per muscle group when I was only used to doing two exercises per muscle group. It was a disaster. I cut my losses and tried to finish out strong, but the damage was already done. I was overtrained. More at fezgarcia.com
…
continue reading
32 επεισόδια
Μοίρασέ το
