Ep #287: Shame, the Nervous System, and Emotional Outsourcing: Exploring the Interconnections

Feminist Wellness

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Victoria Albina. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Victoria Albina ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2M ago 21:27

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

#287: Understanding how shame embeds itself in our emotional outsourcing tendencies is super important if we are to shake free of it and step into interdependence. That's why this week I'm exploring how shame takes root in our formative years and becomes intertwined with our sense of self-worth and identity.

Join me as I outline the complex and often hidden nature of shame, and how it can drive codependent, perfectionist, and people-pleasing behaviors. You’ll learn the somatic and psychological manifestations of shame, the role of the nervous system in responding to shame, and the importance of cultivating a more supportive relationship with yourself.

Get full show notes and more information here: https://victoriaalbina.com/287

307 επεισόδια

#Fitness #Alternative Health #Victoria Albina #Connectionsbetweenthoughtsandhealth #Fatigue #Feelingstuckinlife #Feminism #Feminist #Guthealth #Gutmicrobiome #Healthygut #Holistic #Mindbodyconnection #Self-Improvement #Podcasting Education #IBS #Lifecoach #Spiritual Beings