))
FBA Ep #43 - "Best & Safest Exercises & Methods to Start Strength Training" - FBA Health, Fitness & Peformance Series
Manage episode 317418970 series 3213798
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Brandon Rynka. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Brandon Rynka ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Intro: How strength training is more complex and detailed than just "exercising" and how doing it the right way has greater effects than you may initially realize (1:35) Isometrics (10:16) Carries (17:08) Sled work (25:20) Band work (32:01) Mobility work (36:23) Body weight training (41:49)
…
continue reading
119 επεισόδια
Μοίρασέ το
