))
058 - The Coach Up: Use the 4 P's to Respond Not React
Manage episode 430126518 series 3583364
Το περιεχόμενο παρέχεται από το The Growth Equation. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The Growth Equation ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
"Respond, not react." It's easy to say and extremely difficult to do, especially in the heat of the moment. Luckily, Brad has an actionable, four-step plan that will help you respond thoughtfully rather than react emotionally next time you find yourself in a stressful situation. Plus: how you can use affect labeling, self-distancing, and physical exercise to help put the 4 P's into practice.
If you want to practice the 4 P's in a like-minded community of other people eager to learn about all things performance, join The Growth Equation Academy today. 40% off for a limited time!
https://the-growtheq-academy.mn.co/
If you are enjoying FAREWELL, do us a huge favor: text your favorite episode to three people so they can enjoy it, too. Thanks!
Got a question, feedback, or ideas for the show? Email clay.growtheq@gmail.com or leave a voicemail at (646) 893-9503
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
268 επεισόδια
Μοίρασέ το
