Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sherry Shaban. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sherry Shaban ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Make Peace With Food Minisode: Why Intuitive Eating Can Backfire?

17:59
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 417419332 series 3525606
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sherry Shaban. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sherry Shaban ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Intuitive eating is about more than just listening to your body's hunger and fullness cues. It's a mindset shift that can transform your relationship with food. In today’s minisode, host Sherry Shaban discusses the concept of intuitive eating. She explains that intuitive eating is about listening to your body's natural cues for hunger and fullness, but cautions that it can backfire if you're receiving cues from the reptilian part of your brain in protection mode.

Sherry emphasizes the importance of addressing the nervous system and shifting into safety mode before attempting intuitive eating. She also invites listeners to explore the Make Peace with Food program and schedule a free strategy call.

Are you ready to break free from the cycle of diets and restrictions? Connect with Sherry!

Book a Food Freedom Strategy Call: https://calendly.com/sherryshaban/makepeacewithfood

Get Your Free Food Freedom Workbook: https://www.makepeacewithfood.com

Join Make Peace With Food Community: http://myfoodfreedomlifestyle.com

Fall In Love With Fitness Podcast: http://www.fallinlovewithfitness.com

Download HIIT Decks App Now!: http://www.hiitdecks.com

YouTube: http://www.youtube.com/@sherryshabanfitness

  continue reading

176 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 417419332 series 3525606
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sherry Shaban. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sherry Shaban ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Intuitive eating is about more than just listening to your body's hunger and fullness cues. It's a mindset shift that can transform your relationship with food. In today’s minisode, host Sherry Shaban discusses the concept of intuitive eating. She explains that intuitive eating is about listening to your body's natural cues for hunger and fullness, but cautions that it can backfire if you're receiving cues from the reptilian part of your brain in protection mode.

Sherry emphasizes the importance of addressing the nervous system and shifting into safety mode before attempting intuitive eating. She also invites listeners to explore the Make Peace with Food program and schedule a free strategy call.

Are you ready to break free from the cycle of diets and restrictions? Connect with Sherry!

Book a Food Freedom Strategy Call: https://calendly.com/sherryshaban/makepeacewithfood

Get Your Free Food Freedom Workbook: https://www.makepeacewithfood.com

Join Make Peace With Food Community: http://myfoodfreedomlifestyle.com

Fall In Love With Fitness Podcast: http://www.fallinlovewithfitness.com

Download HIIT Decks App Now!: http://www.hiitdecks.com

YouTube: http://www.youtube.com/@sherryshabanfitness

  continue reading

176 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς