Six Ways to Develop a Healthy Sleep Routine

Everyone Dies (Every1Dies)

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Marianne Matzo, FAAN and Charlie Navarrette, Dr. Marianne Matzo, FAAN, and Charlie Navarrette. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Marianne Matzo, FAAN and Charlie Navarrette, Dr. Marianne Matzo, FAAN, and Charlie Navarrette ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1y ago 47:28

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Getting adequate, good quality sleep is vital to our physical and mental health. This week we chat with you about things you can do to achieve 8 hours of quality sleep so your body and heart can heal.
In this Episode:

01:33 – Recipe: Croissant Breakfast Casserole
03:45 – Origins of CSI
12:29 – Good Sleep Practices for Physical and Mental Health
31:06 – Ask the Ethicist – “What are your thoughts on the spouse of an early-onset Alzheimer’s patient dating while said patient is still alive?”
42:32 – Outro

Support the show

Get show notes and resources at our website: every1dies.org.
Facebook | Instagram | YouTube | mail@every1dies.org

Κεφάλαια

1. Intro (00:00:00)

2. Recipe: Croissant Breakfast Casserole (00:01:33)

3. The Origins of CSI (00:03:45)

4. Good Sleep Practices for Physical and Mental Health (00:12:29)

5. Ask the Ethicist – “What are your thoughts on the spouse of an early-onset Alzheimer’s patient dating while said patient is still alive?” (00:31:06)

6. Outro (00:45:55)

236 επεισόδια