Euthymia: Les Fondamentaux De La Pleine Conscience podcast

#Fitness #Santé Psychologique #Euthymia Pleine conscience & MBSR #Euthymia Pleine conscience #MBSR

18:09

HR is no longer just about managing people—it’s about shaping the future of work. Jens Baier, BCG’s HR transformation expert, discusses how AI and shifting employee expectations are forcing companies to rethink talent strategies. From re-recruiting to upskilling employees, HR must adapt to a rapidly changing landscape. Learn More: Jens Baier: https://on.bcg.com/41ca7Gv BCG on People Strategy: https://on.bcg.com/3QtAjro Decoding Global Talent: https://on.bcg.com/4gUC4IT…

Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience

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Quelques points essentiels sont à connaître pour établir et faire progresser sa pratique de pleine conscience à travers joies et difficultés.

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Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience

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Méditations et présentations au CHU de Bordeaux - décembre 2024 1:05:17

πριν 10 weeks1:05:17

1:05:17

L’Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire organise chaque mois une séance de méditation thématique, ouverte au personnel de santé et administratif du CHU, déjà sensibilisé aux pratiques de pleine conscience. Ces sessions ont pour objectif d'approfondir la pratique et de développer des outils concrets pour améliorer le bien-être et l’efficacité professionnelle. Dans ce cadre, j’ai eu le plaisir de proposer, il y a quelques semaines, une session dédiée à la métaphore . La métaphore occupe une place centrale dans les pratiques de pleine conscience, et plus particulièrement dans les thérapies basées sur l’attention, telles que l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement). Elle est également un pilier des traditions contemplatives. Bien que la métaphore puisse sembler en contradiction avec des approches qui mettent l'accent sur l'attention et l'acceptation — des pratiques souvent perçues comme strictement ancrées dans le présent et sans place pour l’imaginaire — elle s'avère être un outil puissant. Elle permet d’explorer les pensées, émotions et comportements d'une manière plus ouverte et flexible, en facilitant l'acceptation et la prise de conscience. En complément de cette réflexion, la méditation de la forêt , une pratique méditative immersive, sera utilisée lors de la prochaine retraite silencieuse intitulée "Retrouver le chemin de l'unité" . Cette méthode, profondément connectée à la nature et à l’écoute intérieure, invite à un retour aux sources, favorisant une expérience de pleine présence et de reconnexion à soi. Venez découvrir comment la métaphore, alliée à la méditation de la forêt, peut enrichir votre pratique de la pleine conscience et vous aider à relever les défis du quotidien, tant sur le plan personnel que professionnel. https://www.euthymia.fr/stages/retraite-silencieuse-5j-automne-2/…

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L’intuition et la créativité dans la méditation 24:43

πριν 34 weeks24:43

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L’intuition et la créativité dans la pratique méditative est non seulement une aide précieuse pour mieux gérer les émotions, mais également pour améliorer son rapport à la vie au monde.

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Cycle areté: Le bouddhisme 35:13

πριν 34 weeks35:13

35:13

Découvrez la présentation de nos trois cycles dédiés au bouddhisme et à ces apports à un pratiquant de pleine conscience. Stéphane, Faure, Stéphane, Faure et Cécile Ducher seront successivement les intervenants de ces cycles et nous partagent dans ce podcast, les points clés de leurs apports

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Expérience chrétienne et pleine conscience 43:51

πριν 44 weeks43:51

43:51

Frédéric Fournier est Pasteur et enseignant de pleine conscience, notamment pour le programme mbsr. Il accompagne des personnes dans la méditation et dans leur expérience chrétienne. Il témoigne de son de son parcours.

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Leadership & Incertitude 26:40

πριν 49 weeks26:40

26:40

S’impliquer dans les transformation d’une organisation quelle que soit sa taille demande des qualités spécifiques. Surtout quand le niveau d’incertitude est haut comme à notre époque. La pleine conscience est un moyen de stimuler ces qualités sur un plan individuel mais aussi collectif. Voici comment……

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La joie peut elle avoir raisons de nos peurs ? 25:10

πριν 49 weeks25:10

25:10

La joie est l'un des grands piliers des pratiques basées sur l'attention aimante. Elle représente un atout essentiel pour affronter nos peurs. À travers ce programme, nous découvrons que la joie se cultive tel un jardin. Dans ce podcast, explorez les étapes pour cultiver la joie et dépasser nos peurs. La joie appréciative, celle qui émane de l'éveil des sens, celle qui découle de la gratitude, et celle qui unit, sont autant d'aptitudes de l'attention qui fournissent les ressources nécessaires pour faire face à nos peurs. https://www.euthymia.fr/stages/programme-en-5-semaines-la-joie/…

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Cycle arété 35:14

πριν 50 weeks35:14

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Éric Vinson nous montre l’intérêt de nourrir sa pratique de pleine conscience auprès des philosophies antiques.

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la notion de non effort dans la méditation sur les pensées et les émotions - niveau avancé 32:04

πριν 52 weeks32:04

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cette méditation s’adresse aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation, de pleine conscience, notamment sur les pensées et les émotions. Nous faisons l’expérience de la notion de non effort, et comment celle-ci peut nous aider à appréhender l’phénomènes mentaux et les états émotionnels.…

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Enrichir sa pratique de pleine conscience en s’inspirant des traditions contemplatives 21:08

πριν 1 year21:08

21:08

Souvent traduit par “vertu”, le terme grec ancien d’arété (ἀρετή) renvoie à “l’excellence”, à la réalisation du plein potentiel dans n’importe quel domaine, à commencer par l’éthique. Au-delà d’une soif individuelle de perfection, l’arété est inséparable d’un idéal socio-politique enraciné dans la culture antique. Elle évoque l’interdépendance de l’accomplissement personnel et collectif propre aux grandes traditions de l’humanité, entre vie active et vie contemplative. C’est ce nom que nous avons choisi pour nous guider dans le nouveau programme que nous vous proposons: le cycle “arété” , Explorer les fondements et les fruits potentiels de la pleine conscience à partir des apports des grandes traditions contemplatives, qu’elles soient confessionnelles ou non.…

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Poésie et méditation 9:00

πριν 1 year9:00

9:00

L'expérience méditative dans les traditions contemplatives est souvent approfondie par les instructions progressives de personnes qualifiées. Mais ce n'est pas suffisant. La conduite, l'expression orale, l'art, vont éveiller une part de nous même. Dans ce poème, le vénérable Tich Nhat Han nous sensibilise à une approche de l'amour universel qui englobe tout, avec une simplicité déconcertante. La poésie et l'art en général sont des méthodes précieuse pour libérer le regard intérieur du savoir, des peurs et des attentes.…

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IMP- La pratique interpersonnelle de la pleine conscience 26:43

πριν 1 year26:43

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IMP- interpersonnel Mindfulness Program est un parcours de plusieurs semaines qui vise à explorer des domaines de nos vie à l'aide d'une méthode basées sur le dialogue: nos rôles, le rapports au temps et à notre finitudes peuvent certes être approchés dans la méditation, seul. Pourtant, en pratiquant le dialogue, on étant la capacité d'introspection et la sincérité dans sa pratique de manière très directe. Ce programme fait l'objet de recherches comme en Hollande sur les personnes accompagnantes…

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Une session sur l'attention et la clarté 58:16

πριν 1 year58:16

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Cette session enregistrée en live a été donné au personnel hospitalier déjà formé aux pratique de pleine conscience. La session s'est tenue entre 17h et 19h à l'Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire du CHU de Bordeaux. Les pratiques sont elles mêmes issues d'un programme de cinq semaines dispensée sur l'attention et la clarté. Bonne pratique!…

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Les différentes approches basées sur la compassion 21:41

πριν 1 year21:41

21:41

Les pratiques de compassion et de pleine conscience se développe et laissent une large gamme de possibilité. S'orienter dans ces méthodes peut être compliqué. Je vous propose quelques pistes pour se retrouver et surtout s'impliquer dans des méthodes qui prouvent de plus en plus leur efficacité. MBCL- Euthymia programme MBCL et MBCL teacher training MBCI ⁠La thérapie fondée sur la compassion⁠ Effect of a Compassion Cultivation Training Program for Caregivers of People With Mental Illness in Denmark…

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Attention et clarté 21:29

πριν 2 years21:29

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L’attention permet d’apaiser et de focaliser l’esprit. La clarté permet de percevoir soi et le monde avec moins d’emprise de nos filtres, de nos habitudes de vies et de nos émotions. Cela nous donnent plus de créativité dans nos décisions et nos perceptions.

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Etablir sa pratique de méditation dans le paysage de sa vie 18:49

πριν 2 years18:49