))
Episode 7: Understanding Emotional Regulation and Dysregulation
Manage episode 426837959 series 3584076
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Miriam Rose Lee. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Miriam Rose Lee ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode Nicole talks about emotional regulation and dysregulation, diving into what you can do to help get yourself back to yourself and your center amidst the chaos.
Emotional Regulation Resources: https://energeticpathway.com/emotional-regulation-resources/
Window of Tolerance Infographic (by nicabm: https://www.nicabm.com/trauma-how-to-help-your-clients-understand-their-window-of-tolerance/)
17 επεισόδια
Μοίρασέ το
