ATC 362: ‘Underrated’ Recovery Tools and Strategies, Morning vs Evening Workout Pros and Cons (Don’t Do This Exercise First Thing), Plus: Healing Post Antibiotics

Endurance Planet

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Endurance Planet Inc.. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Endurance Planet Inc. ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3M ago 1:05:42

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

https://www.nature.com/articles/s41598-020-66342-w https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11427289/ Intro Banter Talking strength training Tawnee’s go to set: SL RDLs, KB windmills, Turkish Get-ups (TGU), Pullup bar (dead hangs + pull-ups) KB windmills are a bit tricky to get form right and do them safely, good tutorial here. Questions Recovery 101: We talk about our favorite underrated physical recovery tool(s)/strategies that […]

The post ATC 362: ‘Underrated’ Recovery Tools and Strategies, Morning vs Evening Workout Pros and Cons (Don’t Do This Exercise First Thing), Plus: Healing Post Antibiotics first appeared on Endurance Planet.

300 επεισόδια

#Endurance Athlete #Endurance Planet #Fitness