))
BFR-Link Trailer
Manage episode 351351916 series 3140833
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Hormesys, Inc. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Hormesys, Inc ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Blood Flow Restriction (BFR) is an exercise technique that has been heavily studied and shown to be beneficial, albeit, with little press. BFR involves using compression around the upper arm or leg and enables rapid strengthening with minimal weight. Additionally, combining BFR with traditional weightlifting and aerobic exercise enables the muscles to function like a giant endocrine organ. With various combinations of exercise certain proteins are released that interact with the liver, pancreas, and brain creating proven benefits for diabetes, dementia, and arthritis. Listen and learn the latest in exercise science.
2 επεισόδια
Μοίρασέ το
