El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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El lenguaje oculto del trauma: Descifrando el estrés postraumático
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Manage episode 379207654 series 2832455
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😟🔍 ¿Sientes que un evento traumático ha marcado tu vida de una manera que va más allá de un simple susto? ¿Te resulta difícil interpretar las complejas señales que tu mente y cuerpo te envían tras vivir una experiencia traumática? Te invito a unirte a la conversación en el episodio "El Lenguaje Oculto del Trauma: Descifrando el Estrés Postraumático". 🎧🌱 En este episodio, nos adentraremos en los mecanismos sutiles y, a menudo, enigmáticos que componen el síndrome de estrés postraumático. Mientras ofreceré algunas tácticas para hallar una mayor claridad y tranquilidad, la conversación se enfocará principalmente en cómo detectar las señales de alerta y cuándo podría ser el momento de buscar ayuda profesional. 🌈👨⚕️ Si has vivido una experiencia traumática y te preguntas cómo descifrar las respuestas emocionales y físicas que estás experimentando, este episodio es para ti. ¡Presiona play y acompáñame en este viaje revelador! 🎧✨ Podría ser el punto de partida que necesitas para entender mejor el complejo lenguaje del trauma y tomar decisiones informadas sobre tu camino hacia la sanación. 🌟🌱
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