))
5 Tips to help improve your memory and boost brain health
Manage episode 312373025 series 3233770
Το περιεχόμενο παρέχεται από το tosin taiwo and Tosin taiwo. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον tosin taiwo and Tosin taiwo ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Here are 5 ways to improve your memory . In this video I talk about 5 steps to help improve your memory .
1- Eat Brain foods 2- Aerobic exercise 3- Learn a new language or skill 4- Socialize more 5- Sleep
These are my 5 tips to improving your memory . and we can go into detail on each one . please don't forget to hit the like button and subscribe and also share on social media!
50 επεισόδια
Μοίρασέ το
