13 Minuten Meditation zur kurzen Entspannung zwischendurch: Gib dir die innere Ruhe, die du gerade brauchst!

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29d ago 22:04

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

geleitete Meditation, bei Mental Load

Folge 315: Einfach eine kurze Pause zwischendurch! Diese wunderschöne Meditation hilft dir, dich in deinem stressigen Alltag in nur 13 Minuten zu entspannen und dir die innere Ruhe zu schenken, die du gerade brauchst. Danach geht's weiter mit frischer Energie und Kraft für deinen Tag - oder du entspannst langsam in deinen Abend hinein. Speicher dir diese Meditation gerne ab, um sie immer wieder zu hören, wenn du eine kurze Verschnaufpause brauchst. Bonus Tipp: Hilft sehr bei Mental Load ;)

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