))
197. Чемпионка России в суточном беге: Анастасия Шарипова о поиске границ своих возможностей
Manage episode 380988182 series 2908645
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Академия марафона. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Академия марафона ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Гостья этого эпизода — Анастасия Шарипова, которая недавно выиграла Чемпионат России по суточному бегу, выполнив норматив мастера спорта международного класса. А ещё в этом году установила рекорд страны в беге трехсуточном. И всё это без тренера и специальной подготовки, просто «потому что нравится бегать».
Из выпуска ты узнаешь:
- Как Настя, уже во взрослом возрасте пробежав свои первые 5 километров, постепенно пришла к сверхмарафонским дистанциям
- Что нужно, чтобы договориться с мозгом на забег в течение суток или даже трех
- Почему суточный бег — это своеобразная исповедь и дарит ощущение перерождения
- Как можно без плана, «по настроению» регулярно набегать по 140 км в неделю
- И куда ещё можно забежать в поиске границ своих возможностей, хотя Настя надеется, что их (этих границ) нет.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
282 επεισόδια
Μοίρασέ το
