#027: Cuatro maneras de gestionar la ansiedad generada por las noticias y el estado del mundo con Meli García.

Dharma En Movimiento

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2y ago 44:47

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

En éste episodio hablaremos de cómo las noticias o sucesos del mundo impactan nuestro cerebro. Muches, nos hemos experimentado la tensión y ansiedad de grandes eventos que han impactado nuestras vidas como la pandemia, guerras, desastres naturales, etc.

En éste episodio hablo de estrategias para un consumo consciente de la información y lo que esta pasando, sin caer en en estados debilitantes de ansiedad, estrés o preocupación. De igual forma, les estaré dando herramientas de como podemos leer la información sin llegar a obsesionarnos e ideas en caso de que quieras contribuir de alguna manera.

La idea de este episodio no es desconocer las realidades que están pasando en el mundo y la importancia de la información es aprender a usarla a nuestro favor para no ser víctimas de las agendas de los medios de comunicación masivos y las intenciones comerciales de las redes sociales.

Si te sientes identificade con éste tema y quieres saber más o simplemente tienes dudas o necesitas ayuda, puedes escribirme a mi correo meli@melienmovimiento.com o un DM por Instagram a @melienmovimiento

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