ANXIETY 101: How To Take Back Control

Depression Cure

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Matthew Thompson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Matthew Thompson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2+ y ago 1:17:56

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In part two of our Anxiety 101 special, we're diving deep into the treatments, tools and practices you can use in your fight against anxiety — including many you can implement right away.

The three main areas we cover are:

- Drugs (including why depression meds are used to treat anxiety)

- "Break Glass In Case Of Emergency Tactics" for when you're spiralling

- And long-term practices you can put in place to not only treat anxiety, but also prevent it.

Check it out!

For show notes, supplement list and links to everything we talk about today please visit: https://mentalhealth.fm/episodes/anxiety-101-part-two

Support the show on Patreon at: https://www.patreon.com/mentalhealthpodcast

34 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Matthew Thompson #Anxietydisordertreatment #Depressioncure #Mentalhealth #Mentalhealthpodcast #Steveilardi