124. Reverse Dieting: Hype vs. Evidence

Decades of Strength

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kimberly Schlag. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kimberly Schlag ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2y ago 41:56

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Today we dive into some new dialogue in the reverse dieting space. Spurred by an article and podcast from the researchers over at Stronger By Science, we talk about what the scientific literature suggests vs what anecdotal evidence implies. No one here is making and hard and sweeping statements, but we were intrigued and for the most part, agree with the conclusion. We would love to hear your thoughts!

Article link: https://macrofactorapp.com/reverse-dieting/?ck_subscriber_id=691565640#h-is-there-ever-a-reason-to-try-reverse-dieting

Podcast link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/stretch-mediated-hypertrophy-and-reverse-dieting/id1463054544?i=1000579555350

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/decadesofstrength/message

127 επεισόδια

#Fitness #Decades Of Strength