))
1. Sociale faalangst en emoties kalmeren
Manage episode 302641712 series 2984089
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Stephanie de Witte Bloeiing. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Stephanie de Witte Bloeiing ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Coach Stephanie van Bloeiing gaat in gesprek met student Selena over omgaan met sociale faalangst. Selena vertelt op een boeiende manier over haar 'stoorzenders', gevoelens van onzekerheid en hoe zij heeft geleerd ermee om te gaan. Door stil te staan bij haar ongemakkelijke gevoelens, helpt Stephanie haar hoe zij met deze gevoelens anders kan omgaan, ze kan begroeten, ermee in gesprek gaan en ze liefdevol kalmeren. Als luisteraar kan je met deze oefening meedoen.
www.bloeiing.nl
• Voor individuele begeleiding kun je terecht bij Bloeiing. Plan een gratis oriëntatiegesprek met coach & counselor Stephanie de Witte.
• De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling en traumaverwerking
• Wil je een podcast met coach Stephanie maken, mail naar: stephanie@bloeiing.nl
• Volg de podcast en abonneer je op Instagram: stephanie_Bloeiing
Κεφάλαια
1. Intro (00:00:00)
2. Faalangst en toch een podcast beginnen (00:00:43)
3. Even vertragen, van hoofd naar je ademhaling (00:08:57)
4. De kracht van onzekerheid en uitdagende situaties (00:11:10)
5. Stilstaan, voelen en kalmeren (00:17:07)
6. Straatvrees, paniekaanvallen en therapie (00:27:15)
7. Je best doen en de kracht van moeiteloosheid (00:35:01)
25 επεισόδια
Μοίρασέ το
