))
#92 - Hoe boost ik mijn spijsvertering? Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord!
Manage episode 405963094 series 2940854
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff, and Cielke Sijben. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben, Marleen Dijkhoff, and Cielke Sijben ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In ons format ‘Q& Ayurveda’ jouw - vraag beantwoord, vertellen we je alles over je spijsvertering.
Wist je dat slecht slapen, huidproblemen en je angstig voelen ook door een slechte spijsvertering kunnen komen?
We geven jou in deze aflevering 10 simpele tips om jouw spijsvertering te boosten! Zoals het vermijden van zuivel en vlees, want dat is heel zwaar te verteren voor jouw lichaam.
Dat en nog veel meer in deze aflevering.
Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉
Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!
Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.
Wat krijg je bij de Detox?
- Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉
- Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)
- Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,
- 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks
- Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken
- Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.
- Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.
- Je leert fijne ochtend- en avondroutines
- We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s
- Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden
- We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox
- BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
111 επεισόδια
Μοίρασέ το
