Strength, ROM, And Specificity: Does It Pay To Be A Jack Of All Trades?

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Data Driven Strength. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Data Driven Strength ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Data Driven Strength Podcast « »
Strength, ROM, and Specificity: Does it Pay to be a Jack of All Trades? | Ep. 42

2y ago 45:17

Μοίρασέ το

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Timestamps:

00:0 Intro

01:00 Is bulking and cutting worth it?

10:00 Is strength always ROM specific?

Be sure to sign up to the training takeaway newsletter:

https://www.data-drivenstrength.com/newsletter

https://data-drivenstrength.ck.page/nutrition-periodization-course

Link to papers discussed: https://sportrxiv.org/index.php/server/preprint/view/198/368

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209643/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31567719/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35819335/

https://www.mdpi.com/2411-5142/3/2/28

Link to Individualized Programming + Self Coaching Toolkit Product Page:

https://www.data-drivenstrength.com/individualized-programming

To learn more about 1 on 1 coaching:

https://datadrivenstrength.typeform.com/to/JR3Gzm?typeform-source=linktr.ee

If you’d like to submit a question for a future episode please follow the link provided:

https://forms.gle/c5aCswfCq6XUDTiAA

Follow us on Instagram at: @datadrivenstrength @zac.datadrivenstrength @josh.datadrivenstrength @jake.datadrivenstrength @drake.datadrivenstrength

Music by Joystock - https://www.joystock.com

69 επεισόδια

#Fitness #Data Driven Strength