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Cuándo y cómo llegar al fallo muscular
Manage episode 376410586 series 2523506
Llegar cerca del fallo muscular es importante para seguir mejorando en cada entrenamiento. Te cuento en qué ejercicios es más factible hacerlo y cómo gestionar el RIR en tu plan.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
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260 επεισόδια
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