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Come approcciarsi al cambiamento in questo stile di vita
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In questo podcast ho estratto i punti salienti in cui rispondo a domande importanti a ruota libera, cosa fare io, consigli a cuore aperto insomma.
Queste sono le mie dirette settimanali nel gruppo ketolife academy su facebook e nella pagina instagram.
Dirette che durano anche due ore nella quale rispondo a tutti in modo esaustivo.
Ho trattato i seguenti argomenti (ti basta cliccare sul tempo per andare alla domanda di tuoi interesse):
- [00:00] Come iniziare a muovere i primi passi nella chetogenica
- [03:03] In questo modo si raggiunge la perfezione
- [04:09] Come possiamo sostituire il pane
- [06:31] Quale tipo di cioccolata scegliere
- [08:36] Come calcolare i carboidrati netti se le fibre sono maggiori dei carboidrati
- [09:57] Come approcciarsi all'allenamento per iniziare e per la massa muscolare
- [16:32] Tutti mi vedono in forma, tranne la bilancia
- [21:21] Come trovare tutti i miei consigli
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