))
Social Anxiety | Ep. 47
Manage episode 381461605 series 3376572
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Adriana. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Adriana ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
I share my personal journey of battling social anxiety and how I went from extreme shyness and fear to confidently being myself. I also talk about the times I still struggle (get ready for some possible awkward stories lol) and how I have been able to overcome it. I will talk about the roots of social anxiety, discussing its origins, including experiences like bullying and low self-esteem. You will learn practical strategies for overcoming social anxiety, and you'll learn the importance of self-awareness, pattern recognition, and challenging irrational beliefs.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adrianarofrano/message
72 επεισόδια
Μοίρασέ το
