Ep.11: Control Yourself Before Controlling Others - A Conversation with Matt Pasquale & Mark Brunswick

control yourself with dr andreo spina

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr Andreo Spina. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr Andreo Spina ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4+ y ago 1:33:37

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode of the podcast, Dr. Spina sits down for a discussion with long time BJJ black belt Matthew Pasquale, and fellow FRS x BJJ brown belt, Mark Brunswick. ⁣⁣⁣ Topics discussed in this episode include:

FRS internal vs external training and its translation to the ability to control yourself in order to better control your opponent
Bendy does not mean unbreakable
Jiu jitsu injuries and their implications
“Correcting” imbalances
Training tissue for improved motor learning (new jiu jitsu techniques) and performance optimization
The plus side of compensations in human physiology

If you have an interest in human movement optimization, martial arts, or a desire for a deeper understanding of training adaptations, this episode is for you.

30 επεισόδια

#Sports #Science #Fitness #Dr Andreo Spina