vagus nerve activation reset exercises | 10 Minute Daily Routines

Comfort Sounds

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Comfort Sounds. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Comfort Sounds ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3M ago 12:10

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Have you heard of your vagus nerve? It's a nerve that connects your brain to your gut and is in charge of (1) making sure your organs are doing ok (2) turning on your body's anti-stress parasympathetic nervous system response. Try this 10-minute routine to activate your vagus nerve to jumpstart your anti-stress response.

Shop Merch: https://emotionalwear.com/collections/comfortwear

212 επεισόδια

#Fitness #Comfort Sounds #Alternative Health #Playrelaxingrainsounds #Playrelaxingsounds #Playrelaxingthunderstormsounds #Rainsounds #Whitenoise #Calm