Ep# 207: Challenge or Threat

Coffee With Dr. Kashey

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Trevor Kashey. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Trevor Kashey ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3M ago 13:52

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Dive into the latest episode with Dr. Kashey, where he takes you on an intellectual journey through a stress workshop. Dr. Kashey goes over how to understand how stimuli lead to responses, which in turn become new stimuli. Recognize that altering one can impact others while acknowledging that stress is often a product of our opinions about external events. Learn to identify stressors as either challenges to be overcome or threats to be avoided. Finding ways to deal with stressors deemed threatening and avoid unnecessary anxiety. And avoid behaviors that might exacerbate stress, like avoidance or emotional outbursts.

257 επεισόδια

#Fitness #Business #Podcasting Education #Dr Trevor Kashey