))
C48. Claves para obtener obtener un estilo de vida saludable y resultados permanentes
Manage episode 312105824 series 3113593
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Coach Mateo Fitness Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Coach Mateo Fitness Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Mitos y realidades de los programas de 21 , 30 y 100 dias.
1. asegúrate de que tus valores y acciones estén alineadas
2. Inicia con un plan intensivo, específico y medibles, Después será balanceado
3. la vida es como la temperatura del agua, hay que ajustarla. Hay que moderar el estrés
4. Pequeños cambios, grandes resultados
91 επεισόδια
Μοίρασέ το
